日本でフェルデンクライスを学ぶなら、フェルデンクライス・ジャパン|Feldenkrais Japan


Excavating Market

フェルデンクライス・ジャパンは東京・新宿にオフィスを置き、フェルデンクライスメソッドのATMおよびFIレッスンの提供等を行っております。まずは初心者でも気軽に体験できるグループレッスンへどうぞ。プラクティショナー養成コースも開催しています。

トレーニングジムの関連情報

トレーニングジム(training gym)は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。

フェルデンクライスには独自のメソッドがあり、自分自身でいることが素晴らしいものに感じることができます。フェルデンクライスメソッドとは身体の動きを通して自身の能力を引き出すことができるソマティックエディケーションのことです。このメソッドは人間の機能や発達、学習の理解などに向けてユニーク且つ洗練されたアプローチを行っています。人の動きや感覚などを新しい方法で探索しているメソッドで、効果的な方法や応用の広さが特徴と言えるでしょう。レッスンには希望やニーズなどに合わせた2種類の形式があり、動きを通して気づくというグループレッスンや、機能の統合に特化したマンツーマンレッスンがあります。どちらのレッスンも神経可塑性を元にしていて、有効性の高いより知的な行動に対して自己を再組織化するとうプロセスをサポートすることが可能です。フェルデンクライスメソッドを利用することによって、一人ひとりがもともと持っている知性などを喚起することができ、うまく活用することができるようになります。グループレッスンの場合、生徒は言葉においてガイドされながら一連の動作のバリエーションを実行しながら自身の動きに注意を向けていきます。注意や知覚・イマジネーションなどを使って、効果的な動き方や自身の使い方などを発見するよう促進することができるでしょう。プライベートレッスンの場合、フェルデンクライスプラクティショナーと生徒が個人的にセッションしていく方法です。プラクティショナーは一人ひとりの希望やニーズなどを特定し、これらに応えるよう個別にデザインされています。それぞれのレッスンを通して、手を使いながら生徒の動作をガイドしながら適切な動きを行っていきます。生徒は自分の習慣的パターンに気づくことができたり、動きや行動などを再構成することができるでしょう。このメソッドで学習したことを普段の生活において応用することができ、さまざまな行動を統合することが可能です。
Tagged on: , 日本でフェルデンクライスを学ぶなら、フェルデンクライス・ジャパン|Feldenkrais Japan